Well-Baby Checkup: Bagong panganak

Paninilaw ng balat

Karamihan sa mga sanggol ay may ilang pagdidilaw ng ang balat at ang puting bahagi ng mata (jaundice) sa unang linggo ng buhay. Iyong Sasabihin sa iyo ng provider ng sanggol kung kailangan mong ipasuri ang antas ng bilirubin ng iyong sanggol. Ipapaalam din nila sa iyo kung ang iyong sanggol ay nangangailangan ng isang follow-up na pagsusuri o kung ang paggamot na may kailangan ang phototherapy.

Pag-unlad at mga milestone

Magtatanong ang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan mga tanong tungkol sa iyong bagong panganak. Babantayan nila ang iyong sanggol upang makakuha ng ideya ng kanilang pag-unlad. Sa pagbisitang ito, malamang na ginagawa ng iyong bagong panganak ang ilan sa mga sumusunod na aksyon. Ang iyong sanggol ay maaaring:

• Kumurap sa isang maliwanag na ilaw.

• Subukang itaas ang kanilang ulo.

• Kumawag-kawag at mamilipit. Bawat braso at ang binti ay dapat gumalaw sa halos parehong halaga, ngunit kung ang sanggol ay pabor sa isang panig, sabihin ang provider.

• Magiging gulat kapag naririnig isang malakas na ingay.

Mga tip sa pagpapakain

Normal lang na matalo ang bagong panganak hanggang 10% ng kanilang timbang sa kapanganakan sa unang linggo. Ito ay madalas na nakuha pabalik sa pamamagitan ng mga edad 2 linggo. Kung nag-aalala ka tungkol sa timbang ng iyong bagong panganak, sabihin sa kalusugan tagapagbigay ng pangangalaga. Upang matulungan ang iyong sanggol na kumain ng maayos, sundin ang mga tip na ito:

• Pakainin ang iyong sanggol sa dibdib lamang gatas o iron-fortified formula para sa halos unang 6 na buwan. 

• Huwag bigyan ng tubig ang sanggol maliban kung irerekomenda ito ng kanilang provider.

• Pakainin ang iyong bagong panganak kapag tila nagugutom sila. Maaari nilang ipakita ito sa pamamagitan ng paggising, paggalaw kanilang ulo, o pagsuso sa kanilang mga kamay, labi, o dila.

• Pakainin kahit bawat isa 2 hanggang 3 oras sa araw. Maaaring kailanganin mong gisingin ang iyong sanggol para sa mga pagpapakain na ito.

• Pakainin ang bawat 3 hanggang 4 oras sa gabi. Sa una, gisingin ang iyong sanggol para sa pagpapakain kung kinakailangan. Kapag ang iyong bagong panganak ay pabalik sa timbang ng kanilang kapanganakan, maaari mong piliing hayaan silang matulog hanggang sa makatulog sila gutom. Talakayin ito sa provider ng iyong sanggol.

• Tanungin ang provider kung ang iyong sanggol dapat uminom ng vitamin D.

• Burp ang iyong sanggol pagkatapos ng bawat pagpapakain.

Kung magpapasuso ka

• Pagkatapos pumasok ang iyong gatas, ang iyong mga suso ay dapat pakiramdam na puno bago ang pagpapakain at malambot at impis pagkatapos. Ito ay malamang na nangangahulugan na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na makakain.

• Mga sesyon ng pagpapasuso madalas kumuha  15 hanggang 20 minuto. Kung pinapakain mo ang sanggol ng gatas ng ina mula sa isang bote, bigyan tungkol sa 1 hanggang 3 onsa sa bawat pagpapakain. 

• Maaaring gusto ng mga breastfed na sanggol kumain ng mas madalas kaysa sa bawat isa 2 hanggang 3 oras. Okay lang na pakainin ang iyong sanggol mas madalas kung tila nagugutom sila. Makipag-usap sa provider kung nag-aalala ka tungkol sa mga gawi sa pagpapasuso o pagtaas ng timbang ng iyong sanggol.

• Maaaring tumagal ng ilang oras upang masanay sa pagpapasuso. Maaaring hindi ito komportable sa una. Kung mayroon ka mga tanong o nangangailangan ng tulong, maaaring magbigay sa iyo ng mga tip ang consultant sa paggagatas.

Kung gagamit ka ng formula

• Gumamit ng isang formula na ginawa lamang para sa mga sanggol. Kung kailangan mo ng tulong sa pagpili, hilingin sa provider na magrekomenda ng isa. Ang regular na gatas ng baka ay hindi magandang pagkain para sa isang bagong silang na sanggol.

• Pakainin sa paligid 1 hanggang 3 onsa ng pormula sa bawat pagpapakain.

Mga tip sa kalinisan

• Ang ilang bagong panganak ay tumatae pagkatapos bawat pagpapakain. Ang iba ay hindi gaanong madalas. Parehong normal. Palitan ang lampin sa tuwing ito ay basa o marumi.

• Ito ay normal para sa isang bagong panganak ang tae ay dilaw, puno ng tubig, at mukhang naglalaman ito ng maliliit na buto. Ang kulay ay maaaring mula sa mustasa dilaw, sa maputlang dilaw, sa berde. Kung ibang kulay, sabihin ang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

• Ang isang batang lalaki ay dapat magkaroon ng isang malakas stream kapag umihi siya. Kung ayaw ng iyong anak, sabihin sa provider.

• Paligo ng espongha ang iyong sanggol hanggang sa malaglag ang pusod. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa pangangalaga sa umbilical cord, tanungin ang provider ng iyong sanggol.

• Sundin ang payo ng iyong provider tungkol sa kung paano pangalagaan ang umbilical cord. Maaaring kabilang sa pangangalagang ito ang:

  • Pagpapanatiling malinis ang lugar at tuyo.

  • Pagtitiklop pababa sa tuktok ng ang lampin upang ilantad ang pusod sa hangin.

• Tawagan ang iyong provider kung ang may nana o pamumula ang bahagi ng pusod.

• Matapos matanggal ang kurdon, paliguan ang iyong bagong panganak ng ilang beses sa isang linggo. Maaari kang maligo nang mas madalas kung ang sanggol parang gusto nito. Ngunit dahil nililinis mo ang sanggol sa panahon ng pagpapalit ng lampin, a madalas na hindi kailangan ang pang-araw-araw na paliguan.

• Okay lang gumamit ng mild (hypoallergenic) na mga cream o lotion sa balat ng sanggol. Huwag maglagay ng lotion sa mga kamay ng sanggol.

Mga tip sa pagtulog

Karaniwang natutulog ang mga bagong silang 18 hanggang 20 oras bawat araw. Upang matulungan ang iyong bagong panganak na makatulog nang ligtas at mahimbing at maiwasan ang SIDS (biglaang sanggol death syndrome):

• Ilagay ang sanggol sa kanilang bumalik para sa lahat ng natutulog hanggang sila ay 1 taong gulang. Maaari nitong bawasan ang panganib para sa SIDS, aspirasyon, at mabulunan. Huwag kailanman ilagay ang sanggol sa kanilang tagiliran o tiyan matulog o umidlip. Kung gising ang sanggol, bigyan sila ng oras sa kanilang tiyan, hangga't may pangangasiwa. Tinutulungan nito ang bata na bumuo ng malakas na mga kalamnan sa tiyan at leeg. Makakatulong din ito na mabawasan ang pagyupi ng ulo. Maaaring mangyari iyon kapag mga sanggol gumugol ng napakaraming oras sa kanilang likuran.

• Mag-alok sa sanggol ng pacifier para sa natutulog o naps. Kung ang bata ay nagpapasuso, huwag bigyan ang sanggol ng pacifier hanggang ang pagpapasuso ay maayos na naitatag. Ang pagpapasuso ay nauugnay sa pagbawas panganib ng SIDS.

• Ang iyong sanggol ay dapat matulog sa isang matatag, patag na kutson o matulog ibabaw na walang pahilig. Takpan ang kutson ng isang karapat-dapat na sheet upang maiwasan ang mga puwang sa pagitan ng kutson at mga gilid ng kuna, bakuran, o bassinet. Maaari itong bawasan ang panganib ng pagkakakulong, pagkasakal, at SIDS.

• Huwag maglagay ng unan, mabigat kumot, o mga pinalamanan na hayop sa kuna. Maaaring ma-suffocate ng mga ito ang sanggol.

• Swaddling (pagbabalot sa sanggol mahigpit sa isang kumot) ay maaaring maging sanhi ng sobrang init ng iyong sanggol. Huwag hayaan ang iyong anak na makakuha sobrang init. Itigil ang paglampag kapag ang iyong sanggol ay nagsimulang magpakita ng mga palatandaan ng paggulong.

• Huwag ilagay ang mga sanggol sa isang sopa o silyon para sa pagtulog. Ang pagtulog sa isang sopa o silyon ay naglalagay ng sanggol sa a mas mataas na panganib ng kamatayan, kabilang ang SIDS.

• Huwag gumamit ng mga upuan ng sanggol, kotse upuan, at pag-indayog ng sanggol para sa karaniwang pagtulog at pang-araw-araw na pag-idlip. Ang mga ito ay maaaring humantong sa sagabal sa daanan ng hangin o pagka-suffocation ng isang sanggol.

• Huwag makisalo sa kama (magkasama sa pagtulog) kasama ang iyong sanggol. Hindi ito ligtas.

• Ang American Academy ng Inirerekomenda ng Pediatrics (AAP) na matulog ang mga sanggol sa parehong silid ng kanilang mga magulang, malapit sa higaan ng kanilang mga magulang, ngunit sa isang hiwalay na kuna na tama para sa mga sanggol. Ito ang pag-aayos ng pagtulog ay inirerekumenda na mainam para sa unang taon ng sanggol, ngunit sa hindi bababa sa unang 6 na buwan.

• Laging maglagay ng kuna, bassinets, at mga bakuran ng paglalaro sa mga lugar na walang panganib—mga walang nakabitin na tali, mga wire, o mga panakip sa bintana. Nakakatulong ito na mapababa ang panganib ng pagkakasakal.

• Huwag gumamit ng cardiorespiratory monitor at komersyal na aparato (wedge, positioner, o espesyal na kutson) sa makatulong na mapababa ang panganib para sa SIDS at pagkamatay ng mga sanggol na nauugnay sa pagtulog. Hindi naging sila ipinapakita upang maiwasan ang SIDS. Sa mga bihirang kaso, nagresulta sila sa pagkamatay ng isang sanggol.

• Talakayin ang mga ito at iba pa mga isyu sa kalusugan at kaligtasan sa tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng iyong sanggol.

Mga tip sa kaligtasan

• Upang maiwasan ang pagkasunog, huwag dalhin o uminom ng mainit na likido, tulad ng kape, malapit sa sanggol. Ibaba ang pampainit ng tubig sa temperaturang 120°F (49°C) o mas mababa.

• Huwag manigarilyo o payagan ang iba manigarilyo malapit sa sanggol. Kung ikaw o ibang miyembro ng pamilya ay naninigarilyo, gawin ito sa labas at hindi kailanman sa paligid ng sanggol.

• Karaniwang mainam na kumuha ng a bagong panganak sa labas ng bahay. Ngunit lumayo sa mga nakakulong, mataong lugar kung saan may mikrobyo maaaring kumalat. Maaari kang mag-imbita ng mga bisita sa iyong tahanan upang makita ang iyong sanggol, hangga't sila ay hindi may sakit.

• Kapag kinuha mo ang sanggol sa labas, huwag manatiling masyadong mahaba sa direktang sikat ng araw. Panatilihing takpan o hanapin ang sanggol ang lilim.

• Sa kotse, laging ilagay ang sanggol sa isang upuan ng kotse na nakaharap sa likuran. Ito ay dapat na secure sa likod na upuan, ayon sa direksyon ng upuan ng kotse. Huwag kailanman iwanan ang iyong sanggol na mag-isa sa kotse.

• Huwag iwanan ang iyong sanggol sa a mataas na ibabaw, gaya ng mesa, kama, o sopa. Maaari silang mahulog at masaktan.

• Ang mga nakatatandang kapatid ay malamang gustong hawakan, paglaruan, at kilalanin ang sanggol. Ayos lang ito basta an nangangasiwa ang nasa hustong gulang.

• Suriin ang iyong tahanan para sa amag at radon.

• Huwag kailanman kalugin, hampasin, o ihagis ang iyong sanggol. Maaari itong magdulot ng malubhang pinsala sa iyong sanggol utak. Maaaring may mga pagkakataon na ang iyong sanggol ay umiiyak at ikaw ay pagod, bigo, o kahit galit. Ang pinakamagandang gawin ay ilagay ang iyong sanggol sa kuna at kumuha ng a magpahinga para sa iyong sarili o humingi ng tulong sa pamilya o mga kaibigan.

• Humingi ng tulong kung nasaktan ka ng iyong kapareha. Ang National Domestic Violence Hotline (800-799-7233 o i-text ang START sa 88788) at maaaring ibigay ng iba pang ahensya kumpidensyal na tulong. Tingnan ang mga programa tulad ng WIC (Espesyal Supplemental Nutrition Program para sa Kababaihan, Sanggol, at Bata) at SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program) kung nag-aalala ka tungkol sa mga gastos para sa pamumuhay o pagkain. Maaari silang magbigay ng tulong at impormasyon.

• Tawagan kaagad ang provider kung ang iyong sanggol ay may lagnat (tingnan ang Lagnat at mga bata, sa ibaba).

Lagnat at mga bata

Gumamit ng digital thermometer para suriin ang temperatura ng iyong anak. huwag gumamit ng mercury thermometer. Mayroong iba’t ibang uri at gamit ang mga digital thermometer. Kabilang sa mga ito ang:

• Puwetan. Para sa mga batang mas bata kaysa sa 3 taon, ang isang rectal na temperatura ay ang pinaka-tumpak.

• Noo (temporal). Ito gumagana para sa mga batang edad 3 buwan at mas matanda. Kung ang isang batang wala pang 3 buwang gulang ay may mga palatandaan ng sakit, maaari itong magamit para sa isang unang pass. Maaaring naisin ng provider na kumpirmahin sa a temperatura ng tumbong.

• Tainga (tympanic). tainga ang mga temperatura ay tumpak pagkatapos ng 6 na buwang edad, ngunit hindi bago.

• Kili-kili (axillary). Ito ang hindi gaanong maaasahan ngunit maaaring gamitin para sa isang unang pass upang suriin ang isang bata sa anumang edad mga palatandaan ng sakit. Maaaring naisin ng provider na kumpirmahin gamit ang isang temperatura sa puwetan.

• Bibig (oral). Huwag gumamit ng a thermometer sa bibig ng iyong anak hanggang sila ay hindi bababa sa 4 na taong gulang.

Gumamit ng rectal thermometer nang may pag-iingat. Sundin ang tagagawa ng produkto mga direksyon para sa tamang paggamit. Ipasok ito ng dahan-dahan. Lagyan ito ng label, at siguraduhing hindi ito ginagamit ang bibig. Maaari itong makapasa ng mga mikrobyo mula sa dumi. Kung hindi okay ang pakiramdam mo gamit ang isang tumbong thermometer, tanungin ang provider kung anong uri ang gagamitin sa halip. Kapag nakikipag-usap ka sa sinumang provider tungkol sa lagnat ng iyong anak, sabihin sa kanila kung anong uri ang ginamit mo.

Nasa ibaba kung kailan tatawagan ang provider kung nilalagnat ang iyong anak. Iyong maaaring bigyan ka ng provider ng bata ng iba't ibang numero. Sundin ang kanilang mga tagubilin.

Kailan tatawag sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa lagnat ng iyong anak

Una, tanungin ang provider ng iyong anak kung paano mo dapat kunin ang temperatura.

Para sa isang sanggol na wala pang 3 buwang gulang:

• Puwetan o noo: 100.4°F (38°C) o mas mataas.

• Kili-kili: 99°F (37.2°C) o mas mataas.

• Isang lagnat ng ___________gaya ng ipinapayo ng provider.

Mga bakuna

Batay sa mga rekomendasyon mula sa CDC, sa pagbisitang ito, maaaring makuha ng iyong sanggol ang bakuna sa hepatitis B kung hindi pa nila nagagawa dalhin mo sa ospital. Maaaring mabakunahan ng iyong sanggol ang sanggol na may respiratory syncytial virus (RSV) monoclonal antibody. Ito ay tinatawag na nirsevimab. Tanungin ang iyong sanggol provider kung aling mga bakuna ang pinapayuhan sa pagbisitang ito.

Pagkapagod ng magulang

Ang pag-aalaga ng isang bagong panganak ay maaaring nakakapagod sa pisikal at emosyonal. Sa ngayon, maaaring mukhang may oras ka para sa wala ng iba. Ngunit ang pag-aalaga ng mabuti sa iyong sarili ay makatutulong sa iyong pag-aalaga din sa iyong sanggol. Narito ang ilang mga tip:

• Magpahinga ka na. Kapag ang iyong sanggol ay natutulog, maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili. Humiga para sa isang idlip, o ilagay ang iyong paa at pahinga. Alamin kung kailan dapat humindi sa mga bisita. Hanggang sa makaramdam ka ng pahinga, huwag pansinin kalat sa bahay. Ipagpaliban ang mga gawain na hindi kailangang gawin kaagad. Bigyan oras na para sa iyong sarili upang manirahan sa iyong bagong tungkulin bilang isang magulang.

• Kumain ng malusog. Magandang nutrisyon nagbibigay sa iyo ng enerhiya. At kung kakapanganak mo pa lang, nakakatulong ang malusog na pagkain sa iyong katawan gumaling. Subukang kumain ng iba't ibang prutas, gulay, butil, at pinagmumulan ng protina. Lumayo sa mga naprosesong "junk" na pagkain. At limitahan ang caffeine, lalo na kung nagpapasuso ka. Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig.

• Tanggapin ang tulong. Pag-aalaga ng bago baby ay maaaring maging napakalaki. Huwag matakot na humingi ng tulong sa iba. Payagan ang pamilya at mga kaibigan na tumulong sa gawaing bahay, pagkain, at paglalaba, kaya ikaw at ang iyong kapareha magkaroon ng oras upang makipag-bonding sa iyong bagong sanggol. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong, makipag-usap sa iyong provider tungkol sa iba pang mga pagpipilian.

Susunod na pagsusuri sa: ______________________________

MGA TALA NG MAGULANG: