COVID-19: лежа в положении на животе (прон-позиция)

Как положение лежа помогает вам дышать?

Большая часть легочной ткани расположена ближе к спине, чем к груди. В положении лежа на спине на легочную ткань может оказываться давление. Это может привести к тому, что маленькие воздушные мешочки в легких будут труднее надуваться. Если вам приходится дышать с усилием, чтобы в легких было достаточно воздуха, это может усугубить проблемы с легкими. Это также может привести к повреждению легких.

Лежание на животе может улучшить работу ваших легких без необходимости прилагать усилия. Это может помочь предотвратить такие проблемы, как коллапс легкого. Это когда воздушные мешочки в легких не могут надуться или могут заполниться жидкостью. Это может случиться с частью или целым одним или обоими легкими. Лежание на животе может улучшить работу ваших легких. Часть времени нахождения в постели также следует провести в положении лежа на животе.

Если вы в больнице

Если вы не спите и находитесь в больнице, медицинская команда поможет вам принять нужное положение при необходимости. Они могут показать вам самые безопасные способы переворачивания, когда вы подключены к трубкам, таким как капельница. Ваш уровень кислорода в крови (насыщение кислородом или O2) могут часто проверять. Это делается для того, чтобы ваши легкие передавали достаточное количество кислорода телу. Ваш уровень насыщения кислородом может проверяться после каждого изменения положения.

Подготовка к лежанию на животе дома

Прежде чем принимать положение лежа на животе дома, сообщите своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

• Боль в шее, позвоночнике или тазовой области или другие проблемы

• Кислотный рефлюкс из желудка (изжога или ГЭРБ)

• Тошнота или рвота

Вам понадобится:

• Кровать с плоской поверхностью

• Подушки

• Полотенце, которое можно свернуть

Прежде чем лечь на кровать:

• Воспользуйтесь уборной. Это для того, чтобы вам не нужно было вставать вскоре после того, как вы ляжете.

• Убедитесь, что у вас в зоне досягаемости есть вещи, которые вам могут понадобиться. Это включает в себя ваш телефон, пульт от телевизора, книгу или журнал или звонок, чтобы позвать члена семьи.

Смена положения с течением времени

Вам нужно будет пройти через эти положения. Повторяйте эту последовательность так часто, как советует ваша медицинская команда. Порядок таков:

Последовательность действий для принятия положения лежа на животе

Живот: Лягте на живот на ровную кровать. Лежите от 30 минут до 2 часов.

Правый бок: Лягте на правый бок на ровную кровать. Лежите от 30 минут до 2 часов.

Сидя: Сядьте в кровати под углом от 30 до 60 градусов. Можно использовать подпорки для поднятия матраса со стороны головы или подпереть себя в кровати подушками. Лежите от 30 минут до 2 часов.

Левый бок: Лягте на левый бок на ровную кровать. Лежите от 30 минут до 2 часов.

Живот: Лягте на живот на ровную кровать. Лежите от 30 минут до 2 часов.

Повышение комфорта в положении лежа на животе

• При необходимости положите подушки под бедра или голени. Если у вас большая грудь или большой живот, вы можете поместить подушки на верхнюю часть груди и таз, чтобы обеспечить поддержку этих частей тела в положении лежа на животе.

• Положите подушку под голову. Поворачивайте голову из стороны в сторону не реже одного раза в 30 минут или чаще по мере необходимости.

• Если у вас проблемы с шеей, вы можете сложить полотенце в форме подковы, чтобы поддержать лицо. Это позволит вам лечь лицом вниз, не поворачивая голову в сторону.

• Попробуйте класть руки в разные положения, чтобы понять, какое из них наиболее удобно. Для начала попробуйте согнуть одну руку, а другую выпрямить.

• Не ложитесь на живот, если вы только что поели. Это может вызвать кислотный рефлюкс. Постарайтесь выждать пару часов после еды, прежде чем лечь на живот.

• Меняйте положение медленно и осторожно. Если у вас установлены трубки для внутривенного введения или другие, не натягивайте их.

• Меняйте положение чаще, если вы подвержены риску пролежней (язв).

Следуйте указаниям медицинского персонала

Приведенная выше информация является руководством. Обязательно следуйте указаниям медицинского персонала. Они могут включать в себя следующее:

• Когда принимать положение лежа на животе

• Как часто принимать положение лежа на животе

• Как часто менять положение

Когда необходимо связаться с лечащим врачом

При следующих симптомах необходимо связаться с лечащим врачом:

• Дышать становится тяжелее

• Новая или усилившаяся боль в шее, позвоночнике или тазовой области от пребывания в положении лежа на животе

• Новый или усилившийся кислотный рефлюкс

• Новая боль в груди