Zapobieganie upadkom: Bezpieczne poruszanie się z użyciem laski lub balkonika

Pomocne wskazówki

• Skonsultować się ze świadczeniodawcą na temat właściwego sprzętu ułatwiającego chodzenie. Zapytać o balkonik z siedziskiem.

• Sprawdzić czubek laski lub końcówki balkonika, czy są powleczone materiałem antypoślizgowym.

• Powoli przechodzić z pomieszczenia do pomieszczenia. Nie spieszyć się.

• Ubierać się na siedząco.

• Aby mieć wolne ręce, nosić saszetkę przy pasie lub plecaczek.

• Zapewnić sobie pomoc przy pracach wymagających wejścia wyżej, nawet jeśli to tylko taboret ze schodkami.

• Nie wolno próbować chodzić po schodach przy pomocy balkonika.

Korzystanie z laski

Korzystając z laski, trzymaj ją z dala od stóp, aby uniknąć potknięcia.

Jeśli jedna strona ciała jest mocniejsza, używać laski po tej stronie.

1. Złapać równowagę.

2. Wysunąć do przodu laskę i słabszą nogę.

3. Podeprzeć się na lasce i słabszej stronie ciała.

4. Wykonać krok mocniejszą stroną.

5. Procedurę powtórzyć od punktu 1.

Korzystanie z balkonika

1. Przetoczyć balkonik (lub przenieść, jeśli korzystacie Państwo z modelu bez kółek) do przodu o około 12 inches (30 cm).

2. Wykonać najpierw krok słabszą nogą.

3. Podtrzymać równowagę przy pomocy balkonika.

4. Przesunąć drugą stopę do przodu, w kierunku środka balkonika.

5. Procedurę powtórzyć od punktu 1.