Dolores menstruales: Qué hacer

(Period Cramps: What to Do)

Las niñas con dolores menstruales tal vez tengan calambres en la zona inferior del abdomen o la espalda. El dolor puede comenzar justo antes de que se inicie la menstruación y continuar durante los primeros días del período menstrual. Si bien los dolores menstruales son comunes, algunas muchachas tienen un dolor tan intenso que puede impedirles ir a la escuela, estudiar o dormir.

Los profesionales del cuidado de la salud suelen tratar los dolores menstruales con analgésicos que se toman por boca. Si es necesario, se pueden recetar píldoras anticonceptivas ("la Píldora"). La píldora puede ayudar a equilibrar las hormonas y reducir los dolores.

• Cuando tengas dolor o calambres:

  • Toma ibuprofen (Advil®, Motrin® o la marca de una tienda) o naproxen (Aleve®, Anaprox® o la marca de una tienda) tal como te lo indiquen. Puedes conseguirlo en farmacias o tiendas de comestibles y no necesitas una receta.

  • Prueba usar una almohadilla térmica sobre el abdomen o la espalda.

• Haz tanta actividad física como te sea posible. La actividad física puede hacer que los dolores sean más leves.

• Si el profesional del cuidado de la salud te recetó la píldora, asegúrate de tomarla tal como te lo indicó.

• Si estás tomando píldoras anticonceptivas y tienes relaciones sexuales, usa siempre condones para protegerte de las infecciones de transmisión sexual.

Si tienes:

• dolores que no mejoran después de seguir las instrucciones del profesional del cuidado de la salud

• flujo vaginal diferente al habitual

• calambres o dolor abdominal entre menstruaciones

¿Cuál es la causa de los dolores menstruales? Los dolores menstruales son causados por sustancias químicas presentes en el organismo y llamadas "prostaglandinas". Estas sustancias químicas hacen que los músculos del útero se contraigan. Esto causa dolor en la parte inferior del abdomen y, a veces, en la espalda.