Verstopfung (Erwachsene)

Ursachen

Verstopfung kann viele Ursachen haben. Dazu gehören:

• Ballaststoffarme Ernährung

• Zu geringe Flüssigkeitsaufnahme

• Mangel an Bewegung oder körperlicher Aktivität (besonders bei älteren Erwachsenen)

• Veränderungen im Lebensstil oder in der täglichen Routine, etwa durch Schwangerschaft, Alter, Arbeit und Reisen

• Häufige Anwendung oder Missbrauch von Abführmitteln

• Ignorieren des Stuhldrangs oder Aufschieben des Stuhlgangs auf später

• Medikamente, wie bestimmte verschreibungspflichtige Schmerzmittel, Eisenpräparate, Antazida, bestimmte Antidepressiva und Kalziumpräparate

• Zu viele Milchprodukte

• Erkrankungen oder Zustände wie Reizdarmsyndrom, Darmverschlüsse, Schlaganfall, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Parkinson-Krankheit, Hämorrhoiden und Darmkrebs

Komplikationen

Zu den möglichen Komplikationen der Verstopfung gehören:

• Hämorrhoiden

• Rektale Blutungen durch Hämorrhoiden oder anale Fissuren (Hautrisse um den After)

• Hernien

• Chronische Verstopfung

• Fäkalimpaktion, eine schwere Form der Verstopfung, bei der sich eine große Menge harter Stuhl im Rektum befindet, den Sie nicht entleeren können

• Darmverschluss oder -perforation

• Rektalprolaps (ein Teil des Rektums rutscht aus der Analöffnung heraus)

Versorgung zu Hause

Alle Behandlungen sollten erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen. Dies gilt besonders, wenn Sie eine weitere medizinische Problematik haben, verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder älter sind. Die Behandlung besteht meist aus Änderungen im Lebensstil. Eventuell benötigen Sie auch Medikamente. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, welche Option für Sie am besten geeignet ist. Befolgen Sie die nachstehenden Hinweise, um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden.

Änderungen im Lebensstil

Diese Maßnahmen können helfen, Verstopfung vorzubeugen:

• Ernährung. Essen Sie eine ballaststoffreiche Kost mit frischem Obst und Gemüse und reduzieren Sie den Verzehr von Milchprodukten, Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln.

• Flüssigkeitszufuhr. Es ist wichtig, täglich genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser, wenn Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Falls Sie sich auf Diät befinden, die die Flüssigkeitsaufnahme einschränkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

• Regelmäßige sportliche Aktivität. Klären Sie vor Beginn mit Ihrem Arzt, welche Art der Aktivität für Sie geeignet ist.

Medikamente.

Nehmen Sie alle Medikamente wie angewiesen ein. Einige Abführmittel dürfen Sie nur gelegentlich anwenden, während andere regelmäßig eingenommen werden können. Obwohl Abführmittel keine Darmabhängigkeit verursachen, behandeln sie lediglich die Symptome. Ihre Verstopfung kann daher zurückkehren, wenn Sie keine weiteren Änderungen vornehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.

Verschreibungspflichtige Schmerzmittel können ebenfalls Verstopfung verursachen. Falls Sie diese Art von Medikament einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zusätzlich ein Stuhlerweichungsmittel verwenden sollten.

Zu den Medikamenten, die Sie zur Behandlung der Verstopfung einnehmen können, gehören:

• Ballaststoffpräparate

• Stuhlerweichungsmittel

• Abführmittel

• Einläufe

• Rektale Zäpfchen

Nachsorge

Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Arzt auf, wenn sich die Symptome in den nächsten Tagen nicht bessern. Möglicherweise sind weitere Untersuchungen notwendig oder Sie müssen einen Spezialisten aufsuchen.

Rufen Sie die 911 an

Rufen Sie die 911 an, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

• Atembeschwerden

• Steifer, verhärteter Bauch, der beim Berühren starke Schmerzen verursacht

• Große Mengen Blut im Stuhl

• Verwirrtheit

• Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit

• Schneller Herzschlag

• Brustschmerzen

Wann Sie medizinischen Rat einholen sollten

Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

• Fieber von 100,4 °F (38 °C) oder höher, oder wie von Ihrem Arzt angegeben

• Keine Normalisierung der Stuhlgewohnheiten

• Zunehmende Bauch- oder Rückenschmerzen

• Übelkeit oder Erbrechen

• Schwellungen im Bauch

• Eine kleine Menge Blut im Stuhl

• Schwarzer, teerartiger Stuhl

• Unbeabsichtigter Gewichtsverlust

• Schwäche